一二三四、二二三四，整齐的口令声，从苏州创元投资离退休干部服务中心舞蹈室飘出，这时离休干部第十五党支部书记夏尧康正与老同志边看边做由他精心录制的健身操，也是这次健康沙龙的前奏。

今年第四期健康沙龙——老年人适度运动。由王耀华副主任主持，离休干部夏尧康同志主讲。近一个小时，夏书记分别从坚持适度运动、运动和健康的关系、生命在于运动、健康需要运动、老年人运动的安全和注意事项几个方面介绍了他的切身体会。他几十年如一日持之以恒坚持每天打一小时太极拳，做健身操。只要一天不锻炼，就会浑身不舒服，通过锻炼，注意饮食，遵医嘱，结合调整，原先偏高的血糖，现在血糖指标正常。夏书记精彩的讲述，引起了大家的共鸣，离休干部第三党支部严毅书记也谈了自己每天坚持打门球，虽已88岁高龄，通过锻炼身子骨仍很硬朗，出门仍自己开电瓶车。离休干部第十四党支部书记金岳谈了坚持锻炼，只要天好有风坚持放风筝，空闲时到郊县去钓鱼享受农家之乐。

一个小时欢快的交流，大家感到沙龙以这样的形式举办有具体内容，符合老同志需求和特点。（朱文超）