高温天气持续不断，老年人作为一个高危的人群，夏季的养生尤为重要。金阊新城南山社区特意请了社区医院的医生举办了一场养生讲座，邀请了退休老干部一同参加。

社区医生讲解了夏季养生的知识：夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的旺盛时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养生的目的。

夏天人们的生理状态也会发生一定的改变。中医认为“夏气与心气相通”，“汗为心液”，夏季养生要早睡早起，注意养阳，方能与万物生长之势相应。因此，要避免大汗淋漓，“过汗”伤阳。还要保持愉快的心情，切勿发怒。

社区医院医生除了讲解理论知识，也实践操作了时下最流行的艾灸。现场退休老干部们争相体验，在拔罐的同时，他们也提了很多关于自己一些头疼脑热的问题，医生都为他们一一解答。