1.青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶。

    注解：常吃粗粮，饮食清淡喝点菊花茶，有益于身体健康。

 

2.完事莫如为善乐，百花争比读书香。

    注解：作者强调为善和读书的养生道理。

 

3.静亦静，动亦动，五脏克消失欲火，荣也忍辱也忍，平生不履  于危机。

    注解：道出了动与静皆宜，宠辱不惊的养生之道，一般人只知读书可以获取知识，增长万千，殊不知常读书，读好书还能促进大脑延缓衰老，延年益寿。

 

三十多年的离退休生活感概万千，莫道夕阳晚，秋后又一春，笑谈风云录，自有百岁人，九旬正当时，耄耋逢盛世，尚能利国家，余热当献身，终身无憾事，唯有报党恩。

 

 

                                 作者：吴江区老干部 屠文焕