去过成都的朋友似乎都有一种共同的感受，那就是，“成都是一座来了就不想走的城市”。成都为何有那么大的磁性呢？原因就是两个字：休闲。不信请看：成都的街头巷尾、公园林荫、傍河临水都成了一个个摆着竹桌竹椅的露天茶馆，泡茶似乎已经成为成都人的一种生活方式了，特别是位于成都公园里的鶴鸣老茶社，虽然可以容纳3000多人，可到了下午就一座难求了；许多成都人一到周末、节假日开着自驾车到周边旅游景点，租住农家，吃在农家，青城山业已成为了成都人的长期休闲之地；耍牌是成都的一大风景，也是最流行的娱乐方式，不管是饭店还是农家乐，只要有麻将打，火锅吃，那里的生意就好得不摆了（好的不得了）。成都，这个人均GDP不到上海一半的城市，连续几年均被评为中国内地最有幸福感的城市，同时也赢得了 “休闲之都”的美誉。随着休闲文化的发展，成都的“软实力”有了很大提升，成都市的文化产业已经占到了全省总量的45-50%，显然“休闲”这两个字已经成为了成都市的一张靓丽的名片。
   成都的“休闲”是什么，用现代的话来说，就是“慢生活”。慢生活这个词最早起源于1986年意大利记者卡洛·佩特里尼发起的“慢餐运动”。他宣称:“城市的快节奏生活正以生产力的名义扭曲我们的生命和环境，我们要以慢慢吃为开始，反抗快节奏的生活。”在这之后，“慢食”风潮从欧洲开始席卷全球，并由此发展出一系列的“慢生活”方式，以提醒生活在高速发展时代的人们:请慢下来，留心身边的美好。 2005年，又是意大利人，62岁的贡蒂贾尼成立了“慢生活艺术组织”，倡议人们减慢生活节奏。 2007年2月19日，这个组织在米兰举办了首个“世界慢生活日”。之后，每年都会在世界大城市中选择一个开展活动，此前的几年分别是米兰、纽约、东京和上海。 
    慢生活的到来，是一场新的革命的兴起，是时代的呼唤，也是自然的回归。当今的时代是一个“速度至上的时代”，自从美国人富兰克林提出了“时间就是生命，时间就是金钱”后，作为大工业的座右铭，影响了整个世界，激励了无数人化身为整个社会的一个齿轮，为了梦想，日夜不停地运转。什么吃饭有“快餐”，学业有“速成”，爱情有“速配”，婚姻有“闪婚”等等，一切似乎以光速前行。当我们正在为生活疲于奔命，而生活已经离我们远去的时候；当我们从大自然中获得的野趣和闲情逸致越来越少的时候；当我们的生命不能承受这样“快”的节奏和对“快”感到厌烦的时候；当过劳死、抑郁症开始笼罩职场阴魂不散，90%的中国大城市白领因忙碌而处于亚健康状态的时候，一种新颖的、带有健康色彩的生活态度—“慢生活”正在悄悄回归和自然兴起。
    有人说，不忙碌哪能出成就？这种认识并非完全正确。今年87岁高龄的金庸先生曾经给了我们一个很好的回答，他说：“我的性子很缓慢，不着急，做什么都是徐徐缓缓，最后也都做好了。”他还说：“人要善于有张有弛。武打小说打一会儿，就要吃饭，谈情说爱，不能老是很紧张，要像《如歌的行板》韵律一样，有快有慢。这样对健康很有好处。”徐徐缓缓的他做出了很大的事业，为表彰他的杰出贡献，2001年国际天文学联合会把一颗小行星命名为“金庸星”。
    那么，如何学会慢生活，从容度一生呢？从事慢生活研究的专家认为：一是要学会慢饮食。亦称“慢食”。学会慢食是打好慢生活的第一枪。当“速食”和“狼吞虎咽”的进食习惯越来越威胁人类健康时，慢食就逐步发展成一种新的饮食文化。有研究证实，唾液腺在分泌唾液的同时，还会分泌一种腮腺激素。它可以被肌体重新吸收并进入血液，具有抵抗肌体组织老化的作用。而细嚼慢咽则可以刺激唾液的分泌，延缓肌体衰老。因此医生建议要用20分钟吃早餐，30分钟吃中、晚餐。另外更重要的一点是，要把吃饭当成一种享受，而不是完全为了充饥，要像品茶那样，吃出味道来。二是要学会慢旅游。亦称“慢游”。旅游的目的是什么？是浏览沿途的风景，了解当地的风土民情。但是更重要的目的还在于：让身体和灵魂放轻松，让劳碌的身体得停歇，让紧张的神经有松弛，让浮躁的心态沉淀下来。所以要改变过去那种走马观花赶场式的旅游，到了一个地方要停下来，慢慢悠悠的欣赏，随心所欲的行走。据说，有些商家早已看到慢游的商机，比如慢游用品、慢餐厅、慢茶楼，都在逐步兴起。国际慢餐协会的会员店也已开到了北京。三是要学会慢运动。我们运动的目的是什么？不是求速度快了多少，也不是想肌肉增加了几块，而是使身体更健康，心情更愉悦。因此高强度、快速度的运动对自己的身体反而有害，而慢运动才是真正提高生活品质，提高健康水平的正确途径。如今，无论是在忙碌的美国还是在浪漫的澳洲，一种“每天一万步”的健身方式相当流行。医学研究表明，每天步行1小时以上的男子，心脏局部缺血的发病率只是很少参加运动者的四分之一。另外，还有慢工作、慢读书、慢恋爱、慢睡眠、慢社交等，就不一而足了。
　  朋友们，慢生活是一种生活态度，是一种健康的心态，是一种积极的奋斗，是对人生的高度自信，是一种高智、随性、从容应对世界的方式。学会慢生活，它只会让你的工作更高效，生活更优雅，人生更幸福。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　作者：苏州市侨办原副主任　郭家云