时光飞逝，岁月匆匆，不知不觉中走进了八十至九十岁的区间。

当此坐八望九之际，迎面吹来一股强劲的风。在报刊杂志上，专家学者们一再论证：人的正常寿命应当是120岁，有的甚至认为可以达到150岁。与此相应的长寿之乡的新闻，百岁老人的生活故事到处可见。相关部门、各界人士也都祝福我们健康长寿。节假日里，与远方战友们通话，有位老战友告诉我：我们念念不忘的几位导师，都已仙逝；过去一些情谊深厚的战友，不管以往多么聪明、健壮，有的已经走了，有的失去了生活自理的能力。

这两种不同的声音，前者传导了一种理想主义的思想，告诉我们前面的路程还很长，应当继续扬起生活的风帆，积极乐观的对待生活，后者反应了不可抗拒的自然规律，尽管他（她）们都是生活中的强者，有的博学多才，有的聪明过人，不可避免的都会走到生命的终点。听了没有感到悲哀，只是多少有些夕阳西下时的苍凉之感。

那么该怎样来面对生活达到平衡那？这是需要考虑的问题。我想我们不必去探究人的寿命是120年还是150年，这是生命科学家研究的课题，可以相信的是随着科学技术的进步，人的寿命也在变化，也在延长。古人通过长期观察，总结出一句名言：人生七十古来稀，现在看来八十、九十的并不稀。我同样相信，我们这一代人，要比我们的前辈健康长寿，因为我们的生活发生了重大了变化。离休之后我们赶上了改革开放经济蓬勃发展的年代，告别经济困难、物资匮乏、社会动荡的生活，我们现在过的是衣食无忧、自由自在的生活，再也没有忍饥挨饿、手脚浮肿的现象，也没有令人提心吊胆的一个个的政治运动，过着一种宽松、安定的自由的活，心中没有什么烦恼，只有一个愿望，就是希望我们的国家不要倒退，不要腐败，要创新前进，富民强国，这种有梦想、有尊严的高品质生活，肯定会促进人的健康长寿，这是我们的前辈所没有的。

关于人的健康长寿，生活环境是重要的，但毕竟是外部条件，更重要的是个人的内部因素。要针对自身的实际情况来确定自己的生活方式。于是我打开过去几年的体检报告来对照，发现原有的几种老年疾病没有消失，也没有恶化，说明身体还处在正常运行状态，但也感到有两点不足：一是体力不足，人到中午就昏昏欲睡，体力也明显下降，需要休息片刻；二是脑力不足，尽管不断的读书、思考，但前学后忘，大脑失存，可能这就是人们常说的衰老迹象。如何缓解这种衰老的过程那?我相信生命在于运动的道理，还是需要适当加强体脑的活动，增强一些耐力，让生命之泉细水长流。

　　　　　　　　　　　　　　　　　作者：金阊区离休干部戈伟