浅谈读书健康养生的辩证法
方熊奇
人的生活，离不开物质和精神的两种需求。读书、看报、看电视是精神生活的一部分。读书学习，能够提供人们精神食粮，使人视野远大，心胸开阔。经常保持乐观向上的心态，有利于增强人的免疫力、抵抗力，从而达到健康长寿的目的。我们可以设想：一个人如果经常处于心胸烦闷，牢骚满腹，悲观失望，彷徨不安的精神状态之中，必将严重损害健康，难以抵御疾病的侵袭。有此可见，读书学习与健康养生关系十分密切。
当前，中央号召我们加强马克思主义列宁主义学习，要用中国特色社会主义理论武装全党，要把党建成为一个学习型政党，这是关系到党和国家的前途命运的大事。从目前情况来说，我们要密切联系实际，从思想上划清四大界限；正确看待七个问题，才能真正保证和党中央在思想政治上的高度一致。
在现实生活中，我们经常听到一种议论，说什么“改革开放好是好，国家经济发展很快，人民生活也有很大改善；改革开放是学习西方，搞的资本主义的一套办法”甚至有人公开说什么“是资本主义救了中国”，他们把一部分干部的贪污腐败，社会上分配不公等消极现象一古脑儿归罪于改革开放、市场经济和经济体制的改革。这些人把我们的社会看得一团漆黑，平时牢骚满腹，任意漫骂党和政府。有些人由于平时不学习，问题弄不清，也随之附和。由此可见，联系实际学习理论，认清形势，真正理解党的方针、政策、路线是十分必要，有它的紧迫性。
我们离休干部在健康养生中，有许多现实的矛盾和困难，需要辩证思维，正确对待，实事求是地解决。如年老多病，一个月要配一二十种药。我们知道“凡是药都有三分毒”多吃药有损肝肾，不利于健康。防病治病如何抓主要矛盾，是值得思考的。有些病并不需要吃药，可以通过锻炼身体，调整饮食来解决。
还有一个问题，现在电视广播各种讲座宣传推销保健品十分普遍，稍不注意容易上当受骗。在健康养生中，我们要掌握主动权，要尊重医生的嘱咐，合理用药，少吃补品。这也是值得注意的。
现在我们生活条件改善了，富贵病也随之而来。高血压、脂肪肝、糖尿病以及心血管疾病等多起来了，已成为常见病。如何调整饮食结构，注意荤素搭配，酸碱平衡，十分重要。
人的生老病死，是自然规律，难以避免。面对绝症如何正确对待也是个现实问题。许多事例告诉我们，悲观失望，病急乱投医，十分有害。还是毛主席的一句话，战略上藐视，战术上重视。一切从实际出发，从好处努力，做好心理上的两种准备。在平静、宽容的心态中去面对一切。
马列主义，唯物辩证法的哲学观点，既适用于政治、经济、文化领域；也应该适用于生活。就看我们如何学习运用！
（作者系吴中区农业局离休干部） |