“我是导师”学习沙龙是吴中区委老干部局从2017年起倡议创新开展的一项新型学习活动，旨在营造良好的学习工作氛围，促进工作人员之间的交流，沙龙主题各异，内容丰富，受到工作人员的积极响应与热情参与，活动成效显著。
习近平总书记曾说过：“没有全民健康，就没有全面小康。”随着社会竞争的加剧，人们在生活、工作方面的压力普遍增大，越来越多的办公室人群迈入了亚健康的状态而不自知。2月24日下午，区委老干部局“我是导师”学习沙龙如期开讲，此次沙龙活动介绍的是与我们每个人都密切相关的“办公室保健与健康”。
在学习沙龙活动中，导师唐嵘嵘以图文并茂的形式，向大家介绍了办公室常见的几大症状，如何进行办公室保健等知识。讲课过程中，她还以互动的方式，带领大家一起做了办公室保健操，引导大家要加强自我保健，适当运动、合理膳食、规律生活。整个沙龙活动内容丰富，实用易懂，幽默有趣，使大家在轻松愉悦的氛围中掌握了健康知识。在随后的热烈讨论中，大家纷纷表示今后要通过健康的饮食、定期的锻炼，将“亚健康”拒之门外，以更健康的体魄和更饱满的精神状态投入到工作生活中。
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