近日，常熟市委老干部局在市老干部活动中心举办耆英大讲堂，邀请常熟市理工学院原教务外长、心理学教授何东亮先生为老干部、老同志讲授《幸福心理谈》专题讲座，90多位离退休干部参与。

    何东亮老师通过老人的生活、社交等几个方面为老人讲解了老人常见的心理问题，并告诉老人们应该如何处理和解决它。老师提到在生活上，老人们应该多参加户外活动，多与人交流，邻里之间应该互相帮助，这样可以消除孤独感，增加幸福感。同时要学会善待自己，经常赞美自己，在不利的环境面前，要学会疏泄自己的消极情绪。

    这次讲座取得了老人们的热烈欢迎，老同志们纷纷表现，要想健康长寿，心理健康不可忽视。关注心理健康可以让老年人晚年生活更加幸福。